Quando cambiare le corde da tennis? La guida completa
Una delle domande più frequenti tra i tennisti è: ogni quanto bisogna cambiare le corde della racchetta? La verità è che molti giocatori aspettano troppo. Anche quando le corde non si rompono, con il passare delle ore perdono tensione ed elasticità, influenzando controllo, potenza e comfort.
Se continui a giocare con corde ormai "morte", rischi di perdere precisione, aumentare gli errori e affaticare di più il braccio. Vediamo come riconoscere il momento giusto.
Perché è importante cambiare le corde
Le corde sono il vero motore della racchetta. Con l'utilizzo:
- perdono tensione;
- diminuiscono il controllo;
- riducono lo spin;
- trasmettono più vibrazioni al braccio;
- rendono il colpo meno prevedibile.
Molti giocatori pensano che una corda sia buona finché non si rompe. In realtà, soprattutto i monofilamenti in poliestere, possono perdere gran parte delle loro prestazioni molto prima.
Ogni quante ore cambiare le corde
Non esiste una regola valida per tutti: dipende dal tipo di corda, dallo stile di gioco e dalle sensazioni personali. Le indicazioni qui sotto sono linee guida diffuse tra gli incordatori, utili come punto di partenza, non come valori assoluti.
| Tipo di giocatore | Indicazione di massima |
|---|---|
| Principiante | ogni 30-40 ore |
| Intermedio | ogni 20-25 ore |
| Agonista | ogni 10-15 ore |
| Chi gioca tornei | prima degli incontri più importanti |
Tra gli incordatori circola anche una regola pratica molto citata:
È solo un'approssimazione: per i giocatori agonisti è spesso troppo conservativa. Monitorare le ore effettive di gioco resta il metodo più preciso.
I segnali che è arrivato il momento
Fai attenzione se noti uno o più di questi sintomi:
- la palla esce lunga senza un motivo apparente;
- senti meno controllo del solito;
- devi colpire più forte per ottenere la stessa velocità;
- le corde si muovono molto e restano fuori posizione;
- il suono dell'impatto è diverso dal solito;
- avverti fastidi a gomito o spalla.
Anche quando le corde sembrano in buone condizioni, potrebbero aver già perso gran parte delle loro prestazioni.
Cosa succede se giochi con corde vecchie
Giocare con corde scariche può comportare minore precisione, riduzione dello spin, perdita di sensibilità, maggiore affaticamento del braccio e prestazioni meno costanti tra allenamenti e partite.
Molti tennisti cambiano racchetta pensando che il problema sia il telaio, quando spesso basterebbe una nuova incordatura.
Come ricordarsi quando cambiare le corde
Il metodo più efficace è registrare ogni incordatura e le ore di utilizzo della racchetta. In questo modo sai sempre:
- quando hai cambiato le corde;
- quale modello di corda hai utilizzato;
- a quale tensione (scopri come sceglierla);
- quante ore hai giocato;
- quali corde ti hanno dato le sensazioni migliori.
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Se le corde non sono rotte devo cambiarle?
Sì. Le corde perdono tensione e prestazioni molto prima della rottura, soprattutto i poliesteri.
Quanto dura una corda in poliestere?
Dipende dall'intensità di gioco. Molti agonisti la sostituiscono dopo circa 10-15 ore, ma è solo un'indicazione di massima.
Le corde possono causare dolore al gomito?
Sì. Una corda molto usurata o scarica tende a trasmettere più vibrazioni rispetto a una appena montata.
In conclusione
Cambiare le corde al momento giusto è uno dei modi più semplici ed efficaci per migliorare il proprio tennis. Non aspettare che si rompano: monitorare le ore di utilizzo ti permette di mantenere prestazioni costanti e giocare sempre con una racchetta al massimo delle sue potenzialità.
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